Un espace-temps ressource dans ta semaine :
> des explorations avec le mouvement conscient pour sentir finement ton corps et le régénérer profondément
> des éclairages sur l’anatomie pour mieux comprendre ton fonctionnement
> des outils et pratiques concrètes à intégrer à ton quotidien personnel et professionnel
Ce moment pour :
> développer une agilité et une souplesse pour changer tes habitudes et postures au niveau corporel mais aussi émotionnel et mental
> intégrer des routines ressourcantes à tes journées pour rester connecter à ton corps.
> allez plus loin dans l’écoute de toi même
> installer une capacité de résilience à différents niveaux de ta vie
3 cycles sur l’année pour aller avec les saisons
> Confiance et sécurité intérieure du 3/10 au 28/11 – automne
> Régénération et résilience du 15/01 au 12/03 – hiver
> Ouverture des possibles et relation à l’environnement du 26/03 au 21/05 – printemps
2 possibilités d’apprendre à « Penser avec ton corps »
en fonction de ton profil et de ton planning
> pour les accompagnants : les mardi de 9h à 10h15
On mettra un focus sur vos besoins d’outils concrets avec vos clients et des processus pour maintenir votre énergie
> pour toutes et tous: les mardi de 19h à 20h15
Des temps long d’explorations pour relâcher les tensions du quotidien, augmenter sa vitalité, un groupe pour échanger et apprendre.
1 cycle « Pense avec ton corps » c’est =
8 séances live d’1h15 + accès aux replays vidéos
+ des mp3 de minis-mouvements tirés des lives pour emmener dans tes journées
+ un espace partagé pour échanger sur ses avancées et s’entraider
+ des suggestions de ressources (livres/vidéos) pour aller plus loin
=> 120 € pour chaque cycle
Ou un engagement sur les 3 cycles pour 320€
Détails des dates :
Confiance et sécurité intérieure
3,10,17 et 24/10
Pause le 1/11
7,14,21 et 28/11
Régénération et résilience
15, 22, 30/01 et 06/02
Pause le 13/02
20 et 27/02 05 et 12/03
Ouverture des possibles
26/03, 02,09,16/04
Pause le 23/04
30/04, 07, 14, 21/05
Cours d’introduction offert le mardi 26/09 à 19h
Inscriptions : chloe@chloetouchais.com